Quả su su có tác dụng gì?
Dưới đây là một số tác dụng nổi bật mà quả su su mang lại cho sức khỏe khi bạn bổ sung thực phẩm này trong chế độ ăn uống như:
Chứa các chất chống oxy hoá
Su su chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp phòng ngừa được bệnh tật và tăng cường sức khỏe tổng thể mà những hợp chất này mang lại. Chẳng hạn, các chất chống oxy hóa như vitamin C, myricetin, quercetin, kaempferol và morin có khả năng chống lại sự tổn thương tế bào, từ đó giảm viêm và giảm tình trạng stress oxy hóa diễn ra trong cơ thể.
Thậm chí, hàm lượng myricetin chứa rất nhiều trong su su, đã được chứng minh là có đặc tính chống ung thư, chống viêm và chống bệnh tiểu đường hiệu quả.
